福島縣田村市位於阿武隈高原，四周被大小山巒環繞，
還沒來訪田村市之前，我的口袋名單裡只有「阿武隈洞」，
但來訪過田村市後，
當車行在鄉間田舍、壯麗山徑，
我才發現除了獨特的鐘乳石洞，這裡雖然沒有什麼絕美大景點，
還在一個青黃不接、連雪都未添色的季節前來，
但沿途相遇的人，如此充滿朝氣，如此熱情。
如同夜晚我在「星之村天文台」，
就算沒有透過高倍率的天文望眼鏡，閃爍著星光的天空，
為這小鎮裡寫滿了祝福。
來到日本鄉村旅行，其實不用想太多，
四周的風景不一定是拿來拍照的，
但卻能放緩步伐、跟著旅行的節奏，讓溫暖走入身心，療癒心靈。
何況，這裡即將迎來的櫻花，更是春天最美的祝福。
【田村美櫻88景】春天的祝福，春櫻滿開的小鎮
多年前，第一次來到福島縣探訪三春瀧櫻時，
回程在小鎮繞了一下。
千年一本櫻固然令我太感動，
但最意外的驚喜反而是被櫻花祝福的三春小鎮。
緊鄰在三春町旁的田村市，同樣春櫻包圍。
「田村美櫻88景」是每年春季限定的秘境地圖，
市公所選取市內值得前來的櫻花名景，
製作成「田村美櫻88景」地圖，來趟春爛漫的追櫻之旅。
有「日本原風景」美譽，
因電影《初戀》拍攝地而知名的「小澤櫻」，
最初據說是當地人因思戀名為「SAKURA」的女子而種下的小樹，
歲月流轉，百年過後，小澤櫻已長成樹高10.5公尺櫻花木，
聳立在供奉子安觀音的小祠廟旁，
百年一本櫻，自成一格的獨特風景。
其他包括JR船引站附近的大瀧根川櫻花隧道、
三春瀧櫻的姐妹樹「永泉寺之櫻」、
集合了櫻花、桃花的「朝霧城之櫻」等等⋯⋯
福島的春浪漫，不用人擠人，卻處處有著春天的祝福。
田村美櫻88景
地圖：https://www.city.tamura.lg.jp/tamuranosakura/assets/sakura88_map.pdf
【阿武隈洞】東北地區最大規模的鐘乳石洞，夢幻的異世界
被指定為國家天然記念物的「阿武隈洞」（あぶくま洞），
是東北地區最大規模的鐘乳石洞，
歷經8000萬年歲月形成的天然奇觀，
50年前被發現後，開放成觀光景點，
讓遊客得以親身踏入這座時間與大自然打造的藝術殿堂。
（鐘乳石洞即藏身在這座大山裡）
這座全長約3300公尺的鐘乳石洞，
隱匿於巍峨的山岩壁之中，猶如大地深藏的寶藏。
基於安全考量，目前僅開放600公尺供旅客探索，
並額外設有一條需匍匐前進的探險路線（另付費），體驗真正的地底冒險。
洞內全年維持在約15度的恆溫，夏日沁涼，冬日溫暖，四季皆適合造訪。
這場地底下的洞內探險，全長約莫30-40分鐘的行程，
除了走在最原始樣貌天然的地質奇景，沿途景觀目不暇給，
一石一柱的形成，都是大自然鬼斧神工的見證，
加上燈光投射，讓幽深的地底世界更增添奇幻氛圍。
包括「妖怪塔」，妖怪臉猛然一看，真的讓人嚇一大跳；
「觀音像」都讓我想合掌祈願；
高達的30公尺的「瀧根御殿」，規模龐大，
巨大的宮殿，氣勢磅礡，最是壯觀；
打上綠色燈光的「樹冰、聖誕樹」，像是走入奇幻的冬季童話世界。
另一側，最受歡迎的「月之世界」，
精心設計的燈光還會隨著日出、日落而營造不同氛圍。
這裡除了規模宏大、奇景不少，
QR CODE各種語文對應解說也十分完整，
不少還設有手動按鈕打燈，互動感十足。
短短30至40分鐘的旅程，卻宛如穿越至異世界一般。
走出洞口，豁然開朗的遼闊視野，
與方才的幽閉洞窟形成強烈對比，判若兩個世界。
「阿武隈洞」除了附近的夏日薰衣草田、在地食材的餐廳，
田村市最好買的伴手禮店裡，
還有來自阿武隈洞特有的威士忌、紅酒及各式伴手禮。
「阿武隈洞」景點本身值得前來，周邊景點亦值得一遊，
像是一旁夏日薰衣草田，飄散芬芳，
館內2樓以當地食材入菜或當地名物的餐廳，視野好，價格不貴。
1樓的賣店，除了各式福島縣特色伴手禮外，
以阿武隈洞特產紅酒與紅酒鹽製成的限定伴手禮，更值得入手。
此外，對面的「天地人橋」懸掛於山間，景色壯麗，
而後方的「星之村天文台」則是一處可肉眼觀星的浪漫場所，
館內設有反射望遠鏡與專業導覽，
讓遊客能近距離探索浩瀚宇宙的奧秘。
無論是鐘乳石洞的壯麗景色，還是周邊豐富的自然與文化體驗，
若田村市只能選一處最具代表的景點，那我一定推「阿武隈洞」。
阿武隈洞
地址：福島縣田村市滝根町菅谷東釜山1
網址：https://abukumado.com/abukuma_top
【入水鐘乳洞】：跟著水流，來趟真正的地底大冒險
如果說「阿武隈洞」以規模取勝，
那麼「入水鐘乳洞」絕對是以刺激與冒險聞名。
雖然久聞其名，但我一直遲遲不敢造訪，
因為這裡更像是一場真正的洞穴探險。
這次剛好入住旁邊的「星之村交流館」，
步行不到兩分鐘就能抵達入口，
景點已經近在眼前，天氣又好，若不進洞一探究竟，好像說不過去。
果真才一踏進洞，便是探險的開始。
全長900公尺的入水鐘乳洞，分成ABC三個區域，全程走完約莫1.5小時。
乍聽還好，但這裡更原始，
而且洞穴空氣本來就比較不流通外，照明也不多，
除了A區域，B區因沒有基本照明設備，須自行配戴頭燈（可借租），
加上水位高，得換涼鞋及換洗衣物前來。
C區則得事前預約，由專業人員帶領。
一踏入洞穴，迎面而來的便是崎嶇不平的地形，
還得隨時注意頭頂上的岩壁，整趟路程根本就是來「練腰力」的。
A 區雖然僅需十多分鐘即可走完，
但許多路段都需要低姿態前進，
甚至有狹窄到必須側身才能通過的地方，
讓人不禁懷疑這裡根本是給瘦小體型的人專用道（笑）。
但正因為這座鐘乳洞夠原始，才能完整保留其天然風貌，
唯一的人工設施，
僅是部分段路鋪設便於通行的鐵板步道，其餘全都維持自然樣貌。
果然如其洞名「入水」，
即便是難度最低的 A 區，但部分地方仍得踩踏在微微積水的濕地，小心濕滑。
洞內水流豐沛，從入口處開始，潺潺水流聲不絕於耳，
偶爾還會遇見流水如小溪、落差如瀑布等奇景，
因而被列入「福島之音 30 景」之一。
返回走出洞後，一種重見光明，再次體驗世界真美好的感動！
不過，這條鐘乳洞嚴格來說，
是偏向水流沖刷後的自然形成，鐘乳石的形成較少，
但以日本現流行的洞內探險來排行，
這裡絕對是最有探險感，也最好玩的一處。
雖說這裡規模不夠大，知名度不若阿武隈洞，
但事實上這裡早於阿武隈洞被發現，至今已有百年歷史。
好奇問了一下工作人員，原來這裡最早由當地一位農夫所發現，
他因感受到山的小洞有強大的風一直吹出來，
意外發現這片新天地，而當時發現的洞口就在現今洞口的旁邊立碑處。
地址：福島縣田村市瀧根町菅谷字大六89-3
營業時間：3月下旬～10月31日: AM 8:30〜PM 5:00（11月1日～3月上旬～PM 4:30）
A路線：30分、600円
B路線：60分、1000円（須配戴頭燈、水深達成人膝蓋處）
C路線：90分、需要專業導覽，一組最多5人7000円
仰望滿天星斗！星之村天文台的浪漫夜空
田村市不僅擁有美麗的自然景觀，夜晚更是絕佳的觀星勝地。
位於阿武隈洞旁的「星之村天文台」，白天前來，可眺望遼闊的田村美景及晚霞。
夜晚則因群山環繞、光害極少，能夠清晰地看到滿天繁星。
天文台內配備直徑650mm的反射望遠鏡，可近距離觀察宇宙的奧秘。
每週六舉辦的星空導覽活動，由專業人員帶領旅客認識星座與天文現象。
星之村天文台（星の村天文台）
地址：福島縣田村市滝根町神俣糠塚60-1
網址：https://www.city.tamura.lg.jp/soshiki/20/
【仙台平】福島IG新熱點，360度眺望阿武隈高原絕美全景
近年來福島縣的新IG打卡景點非「仙台平」莫屬。
這個不在仙台的仙台平，位於大瀧根山山腹，阿武隈高地之上，
擁有遼闊的草原和起伏的丘陵地形，
制高點且無屏障的絕佳地理位置，擁抱整個田村市的大自然美景。
雖然我前來時，
少了綠意盎然、金黃紅葉、銀白世界的鮮明色彩，
但極為遼闊的視野，加上沒有高樓或大型設施，
開闊的大自然，甚至可遠以遠望磐梯山、安達太良山。
不過我對於福島的山脈實在不熟，
加上而我前來的這天，雪要下不下，
灰濛的天空，偶露一絲光，
但肉眼所見，比照片拍起來好看太多外，整個令人心曠神怡。
PS這裡交通不便，可從露營場往上步行10分鐘即可到達展望台，
或從滑翔翼起飛處的木板台眺望，
正好將群山包圍下的小鎮美景全收入在眼簾。
地址：福島県田村市滝根町菅谷字高登屋59-10
網址：https://www.fukushimaseaside.jp/spot/sendaidaira/
【人形樣】疫情退散，田村市獨特的守護神
疾疫，一直是自古來來人類的大敵。
各種為了疫情退散的神祇、祭典也在各地流傳至今，
福島田村市特有，也僅有這地方才參拜的人形樣，
3尊造型也完全不同。（這回因路過兩參拜兩處）
據說在江戶時代，沿著磐城街道流行著惡疾，
當地的人們便製作出高達4公尺的人形樣，
巨大的人形樣，像是立起的護身符。
配有薙刀，雙手特別長，且橫向張開，
像是手持禁止通行棒，用來防止邪靈病魔進入該地區。
雖然人形樣的面貌如大魔王，怒目而視，
主要作用是用來嚇阻外頭邪物病魔的入侵。
但仔細一看，載著神祇面具的人形樣，也給人一種安定的力量。
對了，每年四月會重新更新衣服的人形樣及外觀喔！
屋形人形樣：福島縣田村市船引町芦沢粭田前１（船引站步行15分鐘）
朴橋人形樣：福島縣田村市船引町芦沢朴橋（船引站開車約15分鐘）
堀越人形樣：福島縣田村市船引町堀越明神前１−１（船引站開車約15分鐘）
【割烹 加賀】田村市最美味！料理長中文也能通
雖叫「加賀」-百万石別館，
不過餐廳不在石川縣，而是位於田村市的割烹餐廳。
成立於 1965 年，現在的料理長已是第三代的渡邊先生，
十分親切的料理長渡邊先生
從小走遍世界各地，親自體驗各國飲食文化，
也分別在不同國家任廚師
在瑞士餐廳工作時，相遇出生台灣的太太後
還曾一起來台灣工作，據他自己說，還曾自駕遊台灣（大驚！）。
這裡的菜色選擇很多種，套餐、定食、一品料理
還有2023年才推出的鐵板料理。
不愧是有走遍世界的料理主廚
做出來的料理，真的超級好吃，而且價格十分親民。
料理長也因老婆是台灣人，對於台灣特別有感情。
除了英文，還會說一些中文呢！
雖然這裡離JR大越站步行約10分鐘
但用完餐準備離開時，發現門口停有接駁車，
一問才知道，對於較多人的小團體，他們還可開車親自接送來店內用餐。
我是不知可否從機場接送，但收費不高，料理又好吃，
還有這麼貼心的服務，真心很想推薦大家呢！
地址：福島県田村市大越町上大越字久保田45-3
官網：https://kapokaga.jimdofree.com/
【田村市伴手禮】荏胡麻油
田村市能買的伴手禮，多是福島縣的伴手禮，
旅行了四天，最好買的應是觀光景點「阿武隈洞」的伴手禮店。
但若以我個人而言，我最喜歡的應是這兩瓶「荏胡麻油」。
「荏胡麻」是紫蘇品種的植物，
近年來，韓、日用其種籽榨出的「荏胡麻油」，富含α-亞麻油酸
是所有植物性油脂中，ALA含量最豐富，甚至高出鮭魚好幾倍，
對於癌細胞的增殖抑制以及心臟病、中風
及糖尿病等有很好的預防，因此成了素食者的聖品。
在田村市，除了種植稻米、蔬菜、水果外，
「荏胡麻」也是大宗的經濟農作物。
「荏胡麻油」在田村市又有「十年」一名，
源自於好處多如牛毛，指的是食用後，最少可延壽「十年」。
開始從在田村市，「荏胡麻油」使用韓國引進榨油機後，
有標準的製油流程及技術。
每年九月上旬開花、採收後，
送到在田村市的荏胡麻油製作工廠中進行加工，
一般的搾油過程，
包括去殻、洗淨、脫水、乾燥、挑選後，進行搾油。
後面這一段可在工廠體驗行程可親眼看到的。
荏胡麻油有生搾與焙煎2種類型，差別在於生搾少了加熱的動作，
即生荏胡麻籽經壓榨機生榨後，
過濾掉異物直接裝瓶，顏色較烘焙的清澈而色淡。
搾完的荏胡麻結成餅狀後，為了不浪費這麼好的天然食品，
當地人乾燥後磨成粉，製成荏胡麻粉，可添加在任何食物中。
在當地用餐時，常可吃到加入蕎麥麵或烤豬肉片裡，超香超好吃。
連我自己很意外，
「荏胡麻油」成了我從田村市帶回最多的伴手禮，
希望把十年好禮送給親朋好友及家人們！
【昆蟲樂園】及田村市昆蟲課課長 「カブトン」
田村市有座日本唯一昆蟲樂園「ムシムシランド」。
2023年重新裝修後開放，
成為許多小朋友們最喜歡的學習性樂園。
乍聽昆蟲樂園覺得有點恐怖，
但其實是鍬形蟲及蝴蝶為主的生態博物館。
其中戶外的互動區，每年夏天養了超過1,000隻的鍬形蟲／獨角仙，
讓小朋友可以直接接觸、互動，成了熱門的特色區。
館內還另有150種以上的昆蟲及蝴蝶標本、輕食區等。
鍬形蟲因活不過冬日，早已化作泥，所以冬日是不開放的。
順帶一提，也因這日本唯一的昆蟲樂園，
讓田村市以鍬形蟲為靈感，在市役所設有昆蟲課，
而課長正是吉祥物本人「カブトン」。
造型超可愛的「カブトン」，可是每天認真上班，
市役所位於船引站步行約5分鐘之距，
課長可是很熱情歡迎旅客來找他合照喔！
【田村市住宿】
來到田村市旅行，可依計劃中的行程決定是否住宿在這裡。
這回因工作取材關係，分別住了三間不同特色的住宿。
共同的特色，也是最推薦的理由便是：非常乾淨、住宿費便宜，房間內WI-FI都暢通無阻。
三家不同特色的旅宿，可參考這篇：
【福島縣｜田村市住宿】來去鄉間住一晚，3間高CP值田村市溫泉住宿評比
其他田村市或周邊景點：
【福島縣｜玉川村】「乙な駅たまかわ」：隈研吾再次挑戰自我的複合型設施，水岸邊裡享用全和牛漢堡
【福島縣 ｜ 田村市】蓮笑庵：來到畫家工作室，在大自然裡找靈感，以畫筆封存季節的美好
【台灣虎航直飛福島空港＋田村市交通】
福島縣的福島機場，2024年春季開設由台灣虎航營運，
桃園往返福島的直航航班，讓前往東北地區多了一個選擇。
搭乘日本國內交通工具，最近的新幹線站為「郡山」，
可轉乘JR至最近的「船引」站，或是巴士40分鐘，即可來到田村市。
從福島機場若要直達田村市，可在空港預約租車，
或是預約預約制共乘計程車（單人即可預訂），
從福島空港到田村市的費用為每人3,100日圓，
在使用日前一天的下午5點前預訂即可，可點福島空港網站查詢。（約40分鐘車程）
來到二、三線城市旅行，#台灣虎航 真的是我的旅行好選擇。
台灣虎航開了桃園直飛福島航空的直飛航線，
讓幅員廣大的東北地區，除了仙台、秋田、青森外，還有直飛福島的新選擇。
不過對於這條新航線
我個人會想利用的時機：
一是福島縣境內的旅行，特別是往會津若松
連新幹線的票都可以省下。
二是對於想前往福島縣、新潟縣一起旅行的人
福島、新潟兩空港，可以選擇A進B出，不必走回頭路，十分方便。
2024年春天開始營運後，目前每週二、週五兩班次對飛。
配合台北/桃園-福島空港航班時間，機場利木津巴士也有增班至郡山。
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