心浮氣躁時，我常喜歡透過靜心冥想
安定自己的情緒及壓力。
在日本不少寺院也體驗過冥想，
但若要說印象最深刻的，絕對是在豐後大野的普光寺。
豐後大野位於大分縣偏山側，
隨著山勢拉高，河谷變深，充滿自然的原風景，
普光寺隱藏在山中，從停車場還得往下走一段才到得到寺院。
在寺方住持說明後，原來冥想之地不在寺內，
而是得再上下一段山間小徑，來到對面的「岩壁山洞」裡。
沿著小石徑上上下下的途中，只注意腳下安全，
待到達時，一抬頭，
才發現方才在寺院時只注意到岩壁石洞，
而沒發現原來這面近乎垂直的巨大斷崖，
不動明王磨崖佛靜靜地鑿刻在岩壁之上。
我曾在多年前到訪過國東半島的熊野磨崖佛，
而這尊不動明王磨崖佛正與其齊名，
是日本規模最大的磨崖佛之一。
果真抬頭仰望，也能感受到那份震撼心靈的魄力。
雖然心中實在好奇，
以當年的工具，石雕師傅倒底是如何爬上這幾近90度垂直的崖壁，
還能完美雕刻出這高達11.3公尺的巨大佛像？
或許真的是神蹟的幫助吧！
站在下方仰望，感受到一種難以言說的比例失衡。
人顯得極小，
亙古的時空顯得永恆，當下其實蠻感動的，
一種同時被自然與信仰包圍的靜默感。
普光寺最特別的體驗，不僅只是來這裡瞻仰這尊磨崖佛，
而是冥想的地點就在不動明王旁側的崖壁洞窟裡。
這道懸崖山壁也像一道天然的屏風，
將整個空間包覆大半，
而上方再如京都清水寺舞台，將冥想空間設置在上方。
住持提到，沒有冥想課程時，
舞台開放給大家使用，甚至做活動。
即便冥想練習時，也沒有非嚴肅地面向住持，
可以任意轉向山谷間，
讓天空的遼闊、山間的氣間成為環境的氛圍。
在住持溫和而簡短的引導下，眾人各自坐定，
在手上搓著沉香粉，跟著住持的指令，
調整呼吸，半瞇的雙眼，
仍可輕輕感受到光線隨著雲的移動帶來的時亮時暗、
風從洞口吹入、拂過臉頰與身體的溫度、
偶有鳥鳴在遠處山林中回盪，
空氣中混著濕潤草木氣息的淡淡清香⋯⋯。
身體的重量像是被地面接住，
沒有必須即刻回應的世界，
呼吸變得溫順，成了時間的流動節奏，
直到住持輕敲鉢，喚醒意識。
冥想時間不長，但睜開眼時，
卻有一種心靈被洗滌過的清明感。
普光寺以初夏的繡球花聞名，
約三千株的藍紫色花海環繞崖壁，是最熱門的季節。
我前來的秋日，寂靜而沉穩，反而像是專為冥想而存在。
離開前，忍不住再回頭眺望崖壁上的不動明王，
感謝衪的存在，讓此時此刻的我，
已帶著不同的心境，走回現實世界。
📍大分縣豊後大野市朝地町上尾塚1225
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